آمنة وصحية .. مشروبات طبيعية تخفض نسبة السكر خلال 30 دقيقة
كتبت/ ولاء حافظ
يجب على مرضى السكري شرب المشروبات الخافضة للسكر يوميًا لترطيب الجسم والحفاظ على مستويات السكر في الدم حيث يؤدي الجفاف إلى اضطرابات نسبة السكر في الدم وهناك العديد من المشروبات التي من المعروف أنها تساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
يعتبر ارتفاع السكر في الدم مشكلة خطيرة لمرضى السكري ويمكن أن يعانون من مشاكل صحية خطيرة للغاية إذا كانت مستويات السكر في الدم لديهم مرتفعة للغاية.
أفضل طريقة للسيطرة على مستويات السكر في الدم هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وفقدان الوزن إذا لزم الأمر ، حيث يعاني الشخص من السمنة ويتبع نصيحة الطبيب وعلاجه.
يمكن تناول مشروبات عديدة تخفض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط من تناولها وبدون آثار جانبية في الجسم، لذلك نترك لكم في هذا التقرير أفضل مشروبات تخفض السكر في الدم.
في دقيقة.. مشروبات سحرية لتخفيف آلام القولون العصبي كارثة.. تحذير من قلي الفراخ بهذه الطريقة الصادمة مشروبات تخفض مستوى السكر في الدم
عصير الليمون:
يعتبر مشروب الليمون من أفضل أنواع المشروبات لأنه غني بفيتامين سي الذي يوفر لأصحاب مرض السكري الحماية من العدوى وهذا بسبب قدرته الفعالة على تقوية جهاز المناعة، ولكن يجب عدم تحضير عصير الليمون بالسكر.
القرفة:
تعد القرفة من أفضل أنواع الأعشاب لتنزيل السكر في الدم، وتقلل مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
الحلبة:
تستخدم أعشاب لخفض السكر بسرعة في الدم، وأثبتت الأبحاث التي أجريت على الإنسان أن الحلبة تلعب دور كبير في التحكم في مستويات السكر بشكل كبير في الدم.
الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب التي استخدمت في الطب التقليدي لتنزيل نسبة السكر في الدم، وغالباً يستخدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
الكركم:
يندرج الكركم من ضمن قائمة أفضل أعشاب لتنزيل السكر في الدم، وقد أثبتت الدراسات أن مركب الكركمين الموجود الكركم، يساعد على التحكم في نسبة السكر بالدم، ويمنع الاصابة بمرض السكري.
الميرمية:
تلعب عشبة الميرمية دور كبير في تعزيز نسبة الأنسولين لدى أصحاب مرضى السكري، لذلك يجب تناول شاي الميرمية في الصباح يومياً للحصول على أفضل النتائج
اقرأ أيضًا:
ندوات الإستخدام الخاطئ لمواقع التواصل الإجتماعي
الرئيس يوجه بمواصلة تطوير قطاع الأعمال والتوسع في استخدام السيارات الكهربائية
مجلس جامعة المنصورة يستعرض تقريرا عن الاختبارات الالكترونية بالجامعة
وزير الزراعة يبحث مع المستثمرين العرب والأجانب فرص الاستثمار الزراعي والسمكي في مصر
محافظ الإسكندرية: دمج شبكة الأمطار بالصرف الصحي تم بدون دراسة وتسبب في غرق الإسكندرية
الجيش المصري يتقدم في الترتيب العالمي والأول عربياً وافريقياً
نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
