النوم
-
صحة ومراة
طريقة فعالة لضبط ساعات النوم بعد رمضان وإجازة العيد
طريقة فعالة لضبط ساعات النوم بعد رمضان وإجازة العيد كتبت/ مي عبد المجيد دائما تواجهنا مشكله بعد رمضان وإجازة العيد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مكسرات رمضان تعالج مشاكل الأرق
نوع من مكسرات رمضان يعالج مشكلة الأرق تفاصيل كتبت / ولاء حافظ تعتبر الأطعمة مثل المكسرات والبذور والفواكه والخضروات خزانًا…
أكمل القراءة » -
صحة ومراة
تعرفى على بعض العلاجات المجرّبة التى تساعدك على النوم
هل تجدين صعوبة في النوم ليلاً ولياليك غير مريحة، لكنك لا تريدين اللجوء إلى الحبوب المنومة؟ فيما يلي مجموعة من…
أكمل القراءة »