افضل 5 انواع خضروات مفيدة لمرضى السكر
افضل 5 انواع خضروات مفيدة لمرضى السكر
أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين ك يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وتحسين تنظيم الأنسولين.
سبانخ
السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية وغنية بالفيتامينات التي يحتاجها الجسم،
هي واحدة من أفضل الخضروات الورقية التي يمكنك الحصول عليها لتنظيم مستويات السكر في الدم.
الباذنجان
الباذنجان يعتبر عنصرًا جانبيًا صديقًا للسكر في الدم، ويحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة فهو مصدرا أساسيا للحديد.
قرنبيط
القرنبيط مصدرًا ممتازًا لفيتامين أ المضاد للأكسدة ومصدرًا جيدًا”يعتبر لفيتامين ك.
ويحتوي القرنبيط على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات، فهو مليء بالمغذيات النباتية المضادة للأكسدة، والسلفورافان، والجلوكوزينولات، والثيوسينات، التي تنظم مستويات السكر في الدم.
إقرأ ايضا
- نماذج قصصية رائدة للكاتب يوسف إدريس بثقافة الدقهلية
- محافظ القليوبية يتفقد طريق خط 12 و أعمال تطوير كوبري عرابي وأعمال النظافة بشوارع مدينة شبرا الخيمة
- رؤيه جديده تليق بالجمهورية الجديدة.. ضخ دماء شابة بحزب حماة الوطن بالإسكندرية
- محافظ المنوفية ورئيس شركة المياه يضعان حجر أساس إنشاء المبني الإداري الجديد للشركة
- محافظ الشرقية يُتابع أداء ملف تقنين أراضي أملاك الدولة
ونقدم لكم من خلال موقع (الراي العام المصري)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، كأس مصر , دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
