روشتة رمضانية رقم (24) للدكتورة ميرفت السيد (مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المرأة)

روشتة رمضانية رقم (24) للدكتورة ميرفت السيد (مدير المركز الافريقى لخدمات صحة المرأة)

كتبت: صبرين منسى

كتبت دكتورة ميرفت السيد الروشته الرمضانيه الرابعة والعشرون عن 《اسباب زيادة آلام الكلى مع الصيام في رمضان》.

حيث تُعرف الكلى بدورها الأساسي والحيوي داخل جسم الإنسان، وفي حالة وجود مشكلة صحية بها، يتطلب الأمر الأهتمام والحرص الشديد في التعامل معها من خلال (نوعية الطعام، والمشروبات، والأدوية العلاجية)،

و تعد آلام الكلى فى رمضان من المشكلات الصحية الشائعة التى تسبب ازعاجا كبيرا للصائمين حيث تزداد حدتها خلال ساعات الصيام نتيجة قلة شرب المياه و تغيير العادات الغذائية، مما يؤدي إلى قصور وظائفها، ولكن سرعان ما تعود إلى عملها بشكل طبيعي بعد الإفطار.

ولكن قد تتأثر بشكل سلبي، لدى مرضى الكلى، حيث أن عدم تناول الماء والسوائل لمدة طويلة، يؤدي إلى حدوث مشاكل وأعراض مزعجة تهدد استكمال الصيام، وفي بعض الحالات تتطلب قطع الصوم والإفطار لتناول العلاج.

وعادةً ما تكون آلام الكُلى عميقة وفي صورة نوبات على جانبي العمود الفقري في أسفل الظهر، وقد تكون مصحوبة بأعراض مثل حرقة البول، والحمى، ولكنها عادةً ما تبدأ في صورة تقلصات على جانبي الجسم،

تتعدد أسباب آلام الكلى في رمضان، حيث يمكن أن تنتج عن مجموعة متنوعة من أمراض الكلى، التي تؤثر على وظيفتها أثناء الصيام، مثل:

*الفشل الكلوي: الذي يؤدي إلى تراكم السموم في الجسم.
*حصوات الكلى: التي قد تزداد حدتها نتيجة قلة شرب الماء.
*تكيسات الكلى: وهي أكياس مملوءة بالسوائل، تُسبب ضغطًا وألمًا في المنطقة المصابة.
*التهاب الكلى: الذي يؤثر على قدرة الكلى في تنقية الدم.
*التهابات المسالك البولية: والتي قد تؤدي إلى شعور بعدم الراحة، وألم حاد عند التبول، وفي حالة ان الالتهابات حادة، قد يتتسبب في صعوبة خروج البول؛ مما ينتج عنه الاحتفاظ بالسموم والأملاح داخل الجسم.

وهُناك عدة أسباب أخرى، تتسبب في الشعور بآلام الكلى في رمضان، مثل:

*الجفاف: يزيد من الشعور بالآم الكلى أثناء الصيام، نظرًا للإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة؛ مما يؤدي إلى تراكم السموم والأملاح، وعدم التخلص منهما عن طريق البول.

*كثرة تناول الأطعمة المالحة: يؤثر الملح بطريقة غير مباشرة على الكلى، حيث يتسبب في ارتفاع ضغط الدم؛ والذي يؤثر بدوره على وظائف الكلى، وقد يؤدي إلى تلفها.

*التدخين: بالرغم من تأثيراته السلبية على الجسم، إلا أن خطره يزداد في الكلى، ويتسبب في رفع انزيماتها بالإضافة أنه عامل من عوامل الإصابة بمعظم الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم و مرض السكرى و امراض القلب.

* الافراط فى تناول المسكنات: تتسبب كثرتها في إحداث عدة مشاكل في الكلى، مثل: (الفشل الكلوي، وحصى الكلى)، وغيرها من مشاكل صحية، لذا لابد أن تؤخذ تحت إشراف الطبيب المختص، وبجرعات محددة.

*كثرة تناول البروتينات: تتسبب في إحداث عبئًا على الكلى، خاصةً لدى المصابون بالفشل الكلوى المزمن.

*الإفراط في تناول المشروبات الغازية: البعض يتناول المشروبات الغازية في رمضان كعلاج منزلي للتخلص من الحموضة، وكبديل للماء. ومع ذلك فإن المشروبات الغازية لا تعالج الحموضة، وقد تتسبب في تفاقم أعراضها، كذلك قد تزيد من فرص الإصابة بالإمساك والتهابات الجهاز الهضمى.

*بذل مجهود بدني شديد: قد يؤدي العمل الشاق لفترة طويلة إلى تتفكك الأنسجة العضلية التالفة بسرعة كبيرة. يؤدي ذلك إلى إغراق الدم بمواد يمكن أن تؤذي الكليتين وقد تؤدي إلى الفشل الكلوي. لذا من المهم ممارسة الأنشطة البدنية أو التمارين الرياضية بشكل معتدل خاصةً في أثناء الصيام، كما يجب تجنب بذل مجهود بدني في درجات الحرارة العالية لتجنب حدوث جفاف أو إجهاد حراري ايضا.

وبالتالى قبل صيام شهر رمضان لابد من استشارة الطبيب المعالج المختص لتقييم الحالة الصحية و تحديد إمكانية الصيام من عدمه مع وضع خطة العلاج المناسبة و وضع خطة التغذية المعدلة

مرضى الكلى الممنوعين من الصيام طبقا للدراسات العلمية المثبتة.

*مرضى الفشل الكلوي الحاد.
*مرضى غسيل الكلى .
*مرضى زراعة الكلى.
*مرضى السكري المصابون باعتلال الكلى.

ولكن قد يسمح الطبيب المختص لبعض الحالات بالصيام، وذلك لسماح وضعهم بالصوم، فكل حالة تختلف عن الأخرى، ولكن الأساسي أن ما سبق هم فئات تُمنع من صيام رمضان، للحفاظ على صحتهم من المضاعفات.

فى الحالات البسيطة من القصور الكلوى قد لا يشكل الصيام اى خطر على المريض لكن الحالات المزمنة المعقدة أو القصور الكلوى الحاد قد يكون الصيام خطر على صحة المريض، وبالتالى يجب مراعاة قرار الطبيب المعالج المختص فى ذلك لاختلاف الحالة المرضية من شخص لآخر

نصائح للوقاية من آلام الكلى في رمضان
للحفاظ على صحة الكلى أثناء الصيام، وتجنب الشعور بآلام الكلى في رمضان، وذلك من خلال اتباع التعليمات التالية:

*عدم تأخير الإفطار: لأن الاستمرار في الصيام لفترات طويلة، مع نقص السوائل؛ قد يزيد من احتمالية حدوث مشكلات في الكلى.

*تقليل تناول الملح والأطعمة المالحة: مثل: (المخللات والوجبات السريعة)، لأنها قد تؤدي إلى احتباس السوائل، وزيادة الضغط على الكلى.

*تجنب المشروبات المدرة للبول: مثل: (القهوة والشاي، والمشروبات الغازية) التي قد تزيد من فقدان السوائل، وتسبب الجفاف.

*تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء: مثل: (البطيخ، الخيار، البرتقال، والطماطم)؛ لأنها تُساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.

*تقليل استهلاك البروتينات الحيوانية: خاصة اللحوم الحمراء؛ لأن تناولها بكثرة قد يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى وارتفاع مستوى حمض اليوريك

*تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات (الحديد): مثل: (السبانخ والمكسرات)، حيث يمكن أن تساهم في تكوّن الحصوات الكلوية.

*تقليل تناول السكريات والمشروبات المحلاة: لأنها قد تؤثر على وظائف الكلى، وترفع نسبة السكر في الدم؛ مما يزيد من مخاطر الإصابة بمشكلات كلوية.

*الحفاظ على النشاط البدني المعتدل: تجنب التمارين العنيفة خلال ساعات الصيام، ويفضل ممارسة المشي بعد الإفطار لتحفيز الدورة الدموية دون إجهاد الكلى.

*مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر في الدم: خاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة مثل: (السكري أو ارتفاع ضغط الدم)، لأنهما من العوامل المؤثرة على صحة الكلى.

*و فى جميع الأحوال استشارة الطبيب المختص المعالج، فور ظهور أى أعراض أو مضاعفات.

.

 

اقرأ أيضًا:

• البنك الأهلي المصري يحتفظ بشهادة الجودة في مجال الإمداد اللوجيستي من للعام الثاني على التوالي

• بنك مصر والبنك التجاري الدولي يمنحان تمويلا مشتركا لصالح شركة السادس من أكتوبر للتنمية والاستثمار “سوديك” بقيمة 4.14 مليار جنيه مصري لتمويل مشروعها بزايد الجديدة 

• وزير المالية: الإصلاح المالى والاقتصادي عملية ممتدة ومستدامة.. وأكبر من برامجنا الإصلاحية المدعومة من المؤسسات الدولية

• البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون مع وزارة الزراعة وشركة MAFI لتمويل الزراعات التعاقدية

• الرئيس عبد الفتاح السيسي يهنيء قضاة مصر بمناسبة الاحتفال بـيوم القضاء المصري

• النائب أحمد المصري يشيد بأستجابة مجلس أمناء الحوار الوطني لمطالبة الرئيس السيسي بإضافة بندًا عاجلاً لمناقشة قضايا الأمن القومي والسياسة الخارجية

• دكتوره نورهان الزقم اخصائي طب الاسنان و علاج اللثة في حوار خاص للرأي العام عن أهم اسباب التهابات اللثةوكيفية علاجها

• بنك القاهرة يوقع عقداً مع شركة بلتون لإدارة صناديق الاستثمار لتكوين وإدارة محفظة خارجية

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.