هل فقدان الشعر بعد الولادة أمر طبيعي؟.. نصائح للتعامل مع الحالة

هل فقدان الشعر بعد الولادة أمر طبيعي؟.. نصائح للتعامل مع الحالة

كتبت/ مي عبد المجيد 

تعاني العديد من النساء من تساقط الشعر الشديد بعد الولادة، ولا ينبغي أن يكون الأمر مثيرًا للقلق، لأنه ليس دائمًا

وفقا للأكاديمية الأمريكية لجمعية الأمراض الجلدية ” aad”، فإن تساقط الشعر أمر شائع بعد الولادة؛ يحدث ذلك للأمهات الجدد بعد أشهر قليلة من الولادة، بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

ذكر التقرير أن الكثير من السيدات بعد شهرين إلى أربعة أشهر من الولادة يعانين من تساقط الشعر بعد الولادة، وأدرج التقرير أن هناك خمسة أشياء رئيسية يمكن للأمهات القيام بها لحماية شعره، مضيفة أنه إذا كانت هناك امرأة تعاني من تساقط الشعر الزائد على الرغم من هذه النصائح، فيجب عليها التحدث إلى طبيبها، حيث يمكن أن يكون ذلك علامة على التهاب الغدة الدرقية بعد الولادة.

تناولي مكملات ما بعد الولادة

تأكد من أن تناولك الغذائي جيد، وتناول الحديد والكالسيوم والأوميجا وفيتامين د وفيتامينات ب المتعددة.

احصلِ على العناصر الغذائية المناسبة

تناول الأطعمة الصحية لصحتك العامة، وخاصة لشعرك، تناول الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين مثل السبانخ والجزر والأفوكادو والكيوي والفاصوليا والعدس والشوفان والبيض ومنتجات الألبان والشيا وبذور الكتان بشكل يومي.

تجنب استخدام منتجات تصفيف الشعر الساخنة

لا تستخدمي الحرارة على شعرك، فهذه فترة حساسة، إذا كان ذلك ضروريًا، فتأكد من أن الإعدادات تكون بحيث يكون مستوى الحرارة منخفضًا، خاصة عند استخدام مجففات الشعر، تجنب الضفائر الضيقة وذيل الحصان.

العناية اللطيفة بالشعر وتجنب التمشيط المفرط ولا تمشطي شعرك بشكل مفرط، خصوصاً عندما يكون مبللاً، لأنه يكون أكثر عرضة للتكسر.

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.