الشاي الأخضر: مشروب لا تهمل تناوله فى شهر الصيام.. يحسن الهضم ويحرق الدهون

الشاي الأخضر هو هذا المشروب الصحي السحري الذي يقي من الإصابة بالأمراض المختلفة، لأنه يعمل على زيادة قوة دفاع الجسم ضد الأمراض وتأكسد الخلايا، وكذلك يساعد على التخلص من الوزن السريع نتيجة تعزيزه لأنشطة الحرق في الجسم وقدرته على زيادة معدل الحرق، وبالتالي انقاص الوزن.

الشاي الأخضر الخفيف أحد أهم المشروبات التي يمكن أن تضيف عليها العسل والليمون، تلك النوعية أو هذا الكوب السحري يعمل على نجاح أي نظام غذائي صحي، كما أنه منعش ومنبه بعد وجبة الإفطار ويخفف الشعور بالخمول والكسل، ويحسن من حالة الجسم بشكل عام، ويمكن إضافة الفواكه المجففة لإضفاء النكهة المنعشة له.

قد يتزايد الوزن قليلًا خلال شهر رمضان نتيجة العادات الغذائية السيئة، ولكن الشاي الأخضر يمكن أن يعمل على تحسين عملية الحرق فى هذا التوقيت، فضلاً عن أنه يعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بكفاءة كبيرة مما يجعل العناصر الغذائية تمتص جيدًا من خلال المعدة.

يحتوي على الفلافونويد وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على مقاومة تأكسد الخلايا وتكسير الدهون الزائدة في الجسم، ولذلك فالشاي الأخضر وفقًا للأبحاث والدراسات سبب رئيسي وإيجابي في التخلص من الوزن والتحكم فيه.

وينصح التقرير بضرورة اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكه والقليل من النشويات والتركيز على البروتين والأطعمة الصحية غير المقلية أو السريعة التي تعزز من النجاح في إنقاص الوزن.

اقرأ أيضًا:

• البنك الأهلي المصري يحتفظ بشهادة الجودة في مجال الإمداد اللوجيستي من للعام الثاني على التوالي

• بنك مصر والبنك التجاري الدولي يمنحان تمويلا مشتركا لصالح شركة السادس من أكتوبر للتنمية والاستثمار “سوديك” بقيمة 4.14 مليار جنيه مصري لتمويل مشروعها بزايد الجديدة 

• وزير المالية: الإصلاح المالى والاقتصادي عملية ممتدة ومستدامة.. وأكبر من برامجنا الإصلاحية المدعومة من المؤسسات الدولية

• البنك الزراعي المصري يوقع بروتوكول تعاون مع وزارة الزراعة وشركة MAFI لتمويل الزراعات التعاقدية

• الرئيس عبد الفتاح السيسي يهنيء قضاة مصر بمناسبة الاحتفال بـيوم القضاء المصري

• النائب أحمد المصري يشيد بأستجابة مجلس أمناء الحوار الوطني لمطالبة الرئيس السيسي بإضافة بندًا عاجلاً لمناقشة قضايا الأمن القومي والسياسة الخارجية

• دكتوره نورهان الزقم اخصائي طب الاسنان و علاج اللثة في حوار خاص للرأي العام عن أهم اسباب التهابات اللثةوكيفية علاجها

• بنك القاهرة يوقع عقداً مع شركة بلتون لإدارة صناديق الاستثمار لتكوين وإدارة محفظة خارجية

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.