7 فوائد لتناول عصير البرتقال فى رمضان

1. تعويض السوائل المفقودة.. الصيام يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل، وعصير البرتقال يساعد في ترطيب الجسم وتعويض السوائل المفقودة بشكل صحي.

2. مصدر غني بفيتامين C.. البرتقال غني بفيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد على مكافحة الأمراض ويحافظ على صحة الجلد.

3. تحسين عملية الهضم.. الألياف الطبيعية الموجودة في عصير البرتقال تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك.

4. تزويد الجسم بالطاقة.. يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، مما يمنح الجسم طاقة سريعة ومفيدة بعد الصيام.

5. مضادات الأكسدة.. يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

6. تحسين امتصاص الحديد.. يساعد فيتامين C في تحسين امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى، مما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

7. الترطيب والانتعاش.. برودته وطعمه المنعش يجعلان منه مشروباً مثالياً عند الإفطار للتخفيف من العطش والشعور بالانتعاش.

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.