3 أطعمة تناولهم يسبب ظهور تجاعيد فى البشرة وعلامات تقدم العمر

3 أطعمة تناولهم يسبب ظهور تجاعيد فى البشرة وعلامات تقدم العمر 

كتبت / ولاء حافظ

تهتم كثير من الفتيات بالعناية الكاملة لبشرتهن وتجنب ظهور علامات التقدم أو التجاعيد من شراء جميع منتجات العناية الضرورية، ومع هذه العناية يتجاهلن متابعة النظام الرياضي والغذائي، وبالتالي يشعرن بالإحباط حين يلاحظن أن منتجات العناية لا تؤدي إلى النتائج المطلوبة من نضارة وحيوية، ولذلك عليهن معرفة ما يأكلن وتجنب الأطعمة التي تساعد في ظهور علامات التقدم والتجاعيد سريعا وفقا لما نشره موقع tips-and-tricks وهي:

تناول السكر بكثرة يؤدي إلى تدمير ألياف الكولاجين في الجلد، وتعد هي المسؤولة عن بقاء البشرة نضارة ومرنة، وبتجنب وضع السكر في الحلويات والأطعمة التي تتناولها يساعدها في الحفاظ على مستويات الكولاجين في البشرة وبقائها بحيوية ويمنع  تقدمها سريعا.

كميات السكر في الحلويات

الألبان

على الرغم من أن الألبان تحتوي على نسب عالية من البروتين والفيتامينات المهمة، إلى أنها أيضا تحتوي عل نسب عالية من الدهون المشبعة التي تسبب شيخوخة الجلد عند تناولها بكثرة، ومن مهم تناول الألبان بكميات مناسبة.

ألبان

اللحوم المصنعة

إذا كنت ممن يفضلون تناول الأطعمة التي تحتوي على لحوم مصنعة كالسلامي أوالبرجر أو النقانق، فهذه الأطعمة من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد سريعا على بشرتك، لأنها تحتوي على نسب عالية من الصوديوم التي تدمر مستويات الكولاجين في الجلد.

لحوم مصنعة

اقرأ أيضًا:

• رفض الإبادة الممنهجة فى غزة ومساعى نقل الحرب لبلادنا

• شكوك بين الديمقراطيين حول قدرة بايدن على هزيمة ترامب

• إطلاق 5 ملايين رسالة إرشادية للمعتمرين عبر الشاشات الإلكترونية

• الاحتلال لقطاع غزة والضفة الغربية والقدس

• زيزو وفتوح يحصلان على راحة من تدريبات الزمالك بعد الانضمام للمنتخب

• دكتور يوسف شلتوت اخصائي أمراض النساء والتوليد في حوار خاص للرأي العام المصري والإجابة عن أهم الأسئلة المتداولة

• الصحة: فحص 5 ملايين و474 ألف طفل ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع

 

نقدم لكم من خلال موقع (الرأى العام المصرى )، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.